今日大寒，此时节注意防寒保暖

“过了大寒，又是一年。”《中国天文年历》显示，北京时间1月20日17时43分将迎来农历二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。专家提醒，出行要注意防寒保暖，道路安全。

每年公历的1月20日左右是大寒，此时太阳达到黄经300度。大寒节气前期是“四九天”。这时天气严寒，接近农历的“腊八”，故有“腊七腊八、冻掉下巴”的说法。所谓“三九、四九冰上走”也正是大寒前后这段时间。

气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷。尽管不如小寒时节冷，但大寒时节寒潮南下也比较频繁。寒潮和强冷空气通常会带来大风降温和雨雪天气。

“小寒大寒，冻成冰团。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，出行要注意防寒保暖，尤其是有心脑血管病史的人；适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物；要注意保持心情舒畅，心境平和。